Le deuil, l'Art-Thérapie et nous

Un sujet presque d'actualité en cette période d'Halloween (1), de Toussaint (2), et de Jour des Mort (3), et plus personnellement le décès récent de ma Grand-Mère...

On le sait: la vie implique forcement la mort. Nous naissons pour mourir. Ce n'est pas une question d'être pessimiste mais bien réaliste.

Bref la mort existe. Et à un moment donné de notre vie, la mort devient une réalité. Comment se remettre de ce choc?

C'est comme si nous aimions sans l'être en retour. Car il n'y a plus de véritable liaison avec la personne décédée et nous. La première chose à admettre est donc que nous avons perdu quelque chose, au prix d'une souffrance parfois telle que nous avons parfois l'impression de ne pouvoir y survivre.

Les êtres qui nous proches, famille ou amis, jouent un rôle déterminant dans notre vie, à raison de plus les amis car ce sont des gens que nous avons choisi. Et quand ces êtres s'en vont, une partie de nous-même s'en va, celle que nous avons bâtie ensemble. Nous sommes "amputés"...

Nous devons faire notre deuil mais il y a tant d'étapes à traverser! Dans l'ordre, on parle du déni, de la colère, de la négociation, de la dépression et de l'acceptation. Avoir connaissance de ces étapes peut parfois aidé mais il n'y a pas de bonne façon de faire son deuil.

Mais il est d'autant plus déroutant voire frustrant que nous attendons de la tristesse et nous ressentons en fait de la colère. Ou alors nos sentiments de tristesse nous accablent tellement que tout nous semble désespéré.

En fait, nous sommes juste en train de focaliser notre énergie vitale sur la mort! En concentrant notre énergie ainsi sur des éléments extérieurs à nous-mêmes, nous tentons d'échapper à ce triste sentiment de manque et la peur de l'inconnu de vivre sans.

Et c'est à la vie que nous échappons!!

L'Art-Thérapie nous rappelle à l'ordre et nous emmène chercher, en nous, les ressources nécessaires pour retrouver le courage de vivre en dépit de tout, même incertain(e), même effrayé(e), même dépassé(e)… Et l'Art-Thérapeute vous tient la main! ^_^

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(1) fête folklorique et païenne traditionnelle originaire des îles Anglos-Celtes célébrée dans la soirée du 31 octobre, veille de la fête chrétienne de la Toussaint. Son nom est une contraction de l'anglais All Hallows-Even qui signifie the eve of All Hallows' Day en anglais contemporain et peut se traduire comme « la veille de tous les saints » ou « la veillée de la Toussaint » [Wikipédia]

(2) Fête catholique, célébrée le 1er novembre, au cours de laquelle l’Église catholique latine honore tous les saints, connus et inconnus. [Wikipédia]

(3) La Commémoration des fidèles défunts, appelée aussi Commémoration des morts ou simplement jour des Morts, est une célébration catholique qui a lieu le 2 novembre, le lendemain du jour de la Toussaint, selon le rite romain [Wikipédia]