Une santé holistique
- Cécile G.
- 10 juin 2019
- 2 min de lecture
Qu'est-ce qu'être en bonne santé selon vous? Une attitude bienveillante et joyeuse?
Un check-up annuel satisfaisant? Et votre santé émotionnelle? Votre indice de bien-être...
Il n'existe pas de repère en matière de test de santé...
En dépit de sa pathologie, il arrive qu'un malade soit calme, heureux et accompli. Et inversement, il y a des personnes sans maladie (grave) qui pourtant ne connaissent pas la paix intérieure..
Je pense qu'il est important, voire vital,
de concevoir la santé comme un lien entre l'esprit et le corps.
Pour envisager les choses ainsi, il faut s'arrêter pour constater et réfléchir à notre ressenti face à une situation, à notre manière de vivre et d'y réagir.
Grâce à cette pleine conscience, il devient possible de faire les bons choix dans tous les aspects de notre vie et d'avoir une vie saine, longue et enrichissante! Quelques soient vos choix… C'est au moins la vie que vous choisissez, à la différence de la subir.
Accéder à la pleine conscience par l'art-thérapie n'est pas un phénomène de mode.
Les bienfaits de l'art-thérapie ne sont plus à démontrés
puisqu'ils sont à l'origine de sa dénomination, dans les années 1940.
(Sa création remonte aux temps ancestraux!)
Par ma propre expérience, je sais que lorsque je suis fatiguée, triste ou déprimée, ce sentiment ne va pas durer et que l'expérience de ce moment va m'apprendre quelque chose qui me fera rebondir.
Quand il m'arrive d'être épuisée mentalement et physiquement, la pratique de l'art-thérapie me permet de retrouver la force physique et l'équilibre mental.
L'art-thérapie, quel que soit le médium (outil) utilisé, me permet de maîtriser mon émotion et retrouver des idées claires.
Je me sens plus forte, plus sûre moi, pour dire non à ce qui ne va pas dans ma vie.
Je suis donc plus heureuse, je suis plus moi et donc en meilleure santé ! ^_^
A noter : la médecine holistique porte une attention centrée sur le patient, avec un champ d’activités défini par les besoins et les demandes du patient, et répond à la majorité des problèmes de santé non sélectionnés et complexes.
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