Je voudrais un bonhomme de neige...

Non je ne vous propose pas un remake de La Reine des Neiges !!

Mais si certain(e)s le redoutent, personnellement, je l'attendais avec impatience : le froid!

Bien sûr, il y a froid et froid ! Glaglagla!! J'aime celui qui stimule, le vivifiant. Pas celui qui réveille mes rhumatismes !! ^_^

Il parait qu'il existe deux catégories de personnes : celles plutôt charpentées et extraverties, réagissant bien au froid, qui l’apprécient (parfois) plus que la chaleur, comme moi!! Et, inversement, les frileux plutôt introvertis, assez secs et stressés, qui ont du mal à supporter les jours d’hiver, avec la ribambelle de rhumes, maux de tête et baisse de moral...

Je pense que nous sommes en fait un mélange de ces deux tempéraments. Mais lequel vous domine?

Dès que l’automne arrive, je revis!

Finies les grosses chaleurs qui me pèsent sur le corps et me font littéralement fondre, dégouliner... Le froid me ressaisit : mon sang circule plus vivement, mon corps se redresse.

Les beaux jours d’hiver développent mon acuité et ma vitalité! Et, vous l'avez peut-être pressenti lors des défis Automne, pour moi, le froid est associé à la nature.

Mes sens sont aiguisés, j’ai l’impression de mieux voir, de mieux sentir,

presque de profiter mieux de la vie.

Et puis il y a aussi cette association du froid à la chaleur. Après une promenade, s'envelopper dans un plaid au coin du feu, en buvant un vrai chocolat... Quelle douce récompense! Aucune plage au monde ne vaut ces moments-là pour moi...

Mais si vous avez tendance à vous sentir au plus mal dès la fin de l’automne, que vous souffrez de rhumatismes voire de dépression saisonnière...

Couvrez-vous suffisamment, mais ne restez pas enfermé(e) toute la journée!

Car ce changement de saison génère un léger stress pour l’organisme: le froid dynamise nos fonctions vitales, en particulier respiratoires et circulatoires.

De plus, l’activité des virus, bactéries et allergènes est très limitée lorsque les températures descendent sous 0 °C.

D'ailleurs, dans la lutte contre les acariens, n'est-il pas conseillé de passer les peluches des enfants quelques minutes au congélateur?! (ces organismes microscopiques ne survivant pas à – 15 °C...)

Sans pour autant vous promener nu dans la neige comme les Nordiques,

plus résistants que nous!!!

Mes défis d'hiver?

• Mettre le nez dehors et se laisser surprendre par la morsure de l’air...

• Ecouter le bruit de ses pas étouffés par la neige...

• Sourire en voyant la fumée que l’on exhale...

• Savourer la lumière cristalline, le bleu du ciel, l’éclat des couleurs...

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