J'ai arrêté d'essayer d'être heureuse...

Je sais que ça semble illogique mais la plupart des gens pensent que faire des efforts pour être plus heureux(ses) les rendra plus heureux(ses)...

La vérité, c’est que chercher à être plus heureux(se) est contre-productif!

Plus on cherche à être heureux(ses), moins on l’est...

Quand on a pour objectif d’être plus heureux(se), on se met la pression et on oublie le truc le plus important : que l'on a déjà en soi tout ce qu’il faut, que l'on n'a rien à ajouter.

Pendant des années, je n’ai pas compris cela.

J’ai cherché des nouvelles méthodes, des nouvelles approches, des nouvelles recettes pour être plus heureuse... Mais ça ne fonctionnait pas.

J’ai copié des modèles, j’ai imité d’autres personnes, mais en profondeur, ça ne marchait pas du tout.

L’accident de travail qui m’a coincée chez moi en 2015 et qui m’a plongée dans la déprime, a été le point de départ d’une longue recherche.

Je me suis formée, j’ai étudié et j’ai finalement compris.

J’ai eu un déclic !

Il y a une infinité de chemins vers une vie heureuse, mais il y a un seul point de départ, et un seul point d’arrivée. Peu importe quelle voie on empruntera, si on part du bon endroit, et que l'on vise le bon endroit, alors ce sera toujours la meilleure voie.

Cette découverte a réellement transformé ma façon de voir les choses. À partir de ce moment-là, mon bonheur est devenu une évidence.

Fini le sentiment de devoir me forcer à faire autrement, à être quelqu’un d’autre, à transformer ma vie pour atteindre ce fameux bonheur.

J’ai compris les erreurs que j’avais commises jusqu’ici, et qui m’avaient littéralement empêché d’avancer.

Je focalisais beaucoup trop mon attention sur la correction de mes points faibles. Je passais trop de temps à essayer de changer celle que j’étais naturellement. Je visais le mauvais objectif.

J’essayais d’être heureuse, et en faisant cela, je passais totalement à côté du sujet.

À côté de ma vie.

Cette année, un peu plus de quatre ans après avoir fait cette découverte, ma vie a été radicalement transformée.

Je profite de chaque instant, avec enthousiasme et joie,

J’ai changé de travail et j'adore ce que je fais aujourd’hui,

Je gagne accessoirement moins bien ma vie mais je n'ai pas l’impression de travailler,

Je comprends mes émotions, je sais vivre avec,

Je me connais, et cela fait toute la différence.

Il y a un nombre incalculable de choses que j’aimerais partager avec vous pour vous faire suivre le même chemin, mais si je devais n’en sélectionner que 3, les voici :

1️) non, ce n’est pas normal

Non, ce n’est pas normal de ne pas avoir envie de se lever le matin pour vivre la journée qui nous attend.

Non, ce n’est pas normal de guetter en permanence l'heure de la sortie quand on est au bureau.

Non, ce n’est pas normal d’avoir le sentiment d’être vivant(e) seulement quand on est en vacances ou en week-end.

Non, ce n’est pas normal de laisser la peur diriger sa vie,

Non, ce n’est pas normal de se sentir stressée 50 % du temps (voire plus!),

Non, ce n’est pas normal de crier sur ses enfants parce que l'on n’arrive pas à gérer ses émotions,

Non, ce n’est pas normal de se fixer des bonnes résolutions en début d’année et de n’en tenir aucune.

Non, ce n’est pas normal de souffrir dans son couple et d’enchaîner les conflits,

Non, ce n’est pas normal d'avoir l’impression de s’ennuyer dans sa vie.

Pendant longtemps, je me suis contentée de ce que je vivais, parce que je pensais que c’était normal. Autour de moi, beaucoup de personnes vivaient plus ou moins la même chose, et se résignaient dans ces insatisfactions récurrentes. Alors je me disais, mais qui suis-je moi pour espérer avoir mieux que ça ?

La vérité, c’est qu’il y a aussi des personnes qui vivent des vies fantastiques. Des vies passionnantes. Des vies inspirantes.

Elles ne représentent qu’une minorité, et c’est bien pour cela que tu penses que ce n’est pas à ta portée.

Mais c’est possible.

2) le mythe de la confiance en soi

En matière de développement personnel, il y a une chose dont on parle beaucoup, beaucoup trop. Une chose sur laquelle on se focalise inutilement, et qui n’importe rien qu’une pression supplémentaire.

C’est ce que j’appelle le mythe de la confiance en soi.

Cette idée qu’il faudrait que l'on aie confiance en soi avant de pouvoir avancer dans la vie.

Oubliez cette idée! La confiance en soi, ça ne représente rien qu’une expression fourre-tout, et une vague impression que l'on a peut-être de temps en temps. Ne vous focalisez pas là-dessus. Ne vous abritez pas, non plus, derrière elle pour ne rien faire, et rester dans l’ombre.

N’attendez pas d’avoir confiance en vous pour agir,

agissez pour avoir confiance en vous!

Je n’ai jamais eu confiance en moi, et pendant trop longtemps, j’ai essayé de cultiver cette confiance, en empruntant mille et un chemins. J’ai perdu beaucoup trop de temps à faire cela, et ça ne m’a menée à rien du tout (qu'à cultiver le sentiment de ne pas avoir de chance, d'être nulle, et à envier les autres).

Votre seule chance d’avoir un jour plus confiance en vous, est d’oublier cette idée de confiance en soi. Vous n'avez pas confiance en vous? On s’en moque ^_^

3) pas de "homemade" pour ça

Je trouve ça fou, de consacrer autant de temps et d’énergie. à lire des livres et des articles sur le développement personnel, en espérant que cela apporte un mieux.

Et pourtant, parallèlement, la plupart des gens pensent qu’ils n’ont pas le temps de prendre soin d'eux.

Il y a des "vraies" personnes bien plus efficaces qu'un bout de papier, qui vous permettraient d’accroître votre niveau de bonheur.

Mais toute action démarre par une prise de conscience.