Dépasser la pensée pour atteindre la sagesse

PODCAST - épisode 23

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J'ai eu du mal à ne penser à rien. Dès que j'avais un moment libre, au repos, dans un moment de transition, dans mon lit avant d'arriver à m'endormir, mon esprit prenait le relais. J'ai toujours eu quelque chose en tête, de plus ou moins construit, de plus ou moins précis. Il faut dire que j'ai été à bonne école lorsque mes enfants étaient plus petites : il fallait toujours anticiper, s'organiser, penser à tout! Depuis cette époque, il est vrai que j'avais pris le pli d'être toujours en activité, de profiter de chaque instant calme pur organiser ce qui allait suivre. Et cela avait déteint sur mon état d'esprit général, et je suis sûre de n'être pas seule dans ce cas. Nous connaissons tous la pression, que ce soit professionnellement, dans notre vie de famille ou notre vie sociale. Faire l'exercice de ne penser à rien me demande encore beaucoup d'efforts. La musique m'aide beaucoup. Peu à peu, j'en viens à visualiser ce calme, cet espace dégagé en moi. Je le retrouve de plus en plus souvent, et chaque fois avec un plaisir plus grand! Et j'ai alors vraiment l'impression de me faire un cadeau très personnel : celui de le retrouver avec moi-même, rien qu'avec moi...